استراتژی های باینری آپشن

نرم افزار تجزیه و تحلیل متا

نرم افزار تجزیه و تحلیل متا

مایکروسافت، غول فناوری آمریکایی و میراث ارزشمند بیلگتس چگونه متولد شد و در تاریخچه مایکروسافت چه اتفاقاتی رخ داده که .

این ربات بندانگشتی اوریگامی دارو را به نقاط مختلف بدن می‌رساند [تماشا کنید]

زهره، خواهر دوقلوی زمین

زهره یا ناهید دومین سیاره‌ی نزدیک به خورشید و ششمین سیاره در منظومه‌ی شمسی از نظر جرم و اندازه است. .

جدیدترین کانسپت مینی معرفی شد؛ جذاب بریتانیایی

شرکت مینی که یکی از خودروسازان مشهور بریتانیا به حساب می‌آید، مدل مفهومی جدیدی را در قالب یک کراس‌اوور به .

چگونه حساب کاربری Call of Duty: Mobile را بازیابی کنیم؟

بازی Call of Duty: Mobile یکی از موفق‌ترین عناوین مختص به گوشی‌های هوشمند محسوب می‌شود که برای اولین بار در .

روزیاتو: ۱۰ فیلم برتر تاریخ سینما در مورد دوره آموزش نظامی؛ از Hacksaw Ridge تا Stripes

در ادامه این مطلب قصد داریم شما را با ۱۰ مورد از بهترین فیلم های تاریخ سینما در مورد آموزش نظامی آشنا کنیم.

اخراج برخی کارمندان اسپیس ایکس به دلیل انتقاد از رفتار ایلان ماسک

اسپیس ایکس تعدادی از کارمندان خود را که در نامه‌ای از رفتار «ایلان ماسک» انتقاد کرده بودند اخراج کرد. این .

افزایش فروش گوشی‌های «ساخت هند» در فصل اول 2022

طبق گزارش تحلیلی جدیدی، فروش گوشی‌های «ساخته شده در هند» طی سه ماهه اول سال 2022 شاهد افزایش قابل قبول .

چگونه فایل‌های PDF را ویرایش کنیم؟

فایل‌های PDF به اندازه‌ای محبوب هستند که به جرات می‌توان گفت همه افراد از آن‌ها استفاده می‌کنند. با این وجود .

استرداد جولیان آسانژ به آمریکا توسط دولت بریتانیا تایید شد

«پریتی پتل»، وزیر کشور بریتانیا درخواست استرداد «جولیان آسانژ» یکی از بنیان‌گذاران وبگاه ویکی‌لیکس (WikiLeaks) به ایالات متحده را تایید .

واتس‌اپ قابلیت‌های جدیدی برای حریم خصوصی و تماس‌های گروهی منتشر کرد

واتس‌اپ تنظیمات حریم خصوصی جدیدی برای کاربران ارائه کرده تا تصویر پروفایل، اطلاعات بخش درباره من، آخرین بازدید و وضعیت .

تصویر روز ناسا: صبح بخیر به سیارات از شیلی!

در 15 ژوئن، درونی‌ترین سیاره منظومه شمسی یعنی عطارد در بیکرانگی آسمان سرگردان بود و تصویر آن در نزدیکی افق .

موافقت غول‌های فناوری با قوانین جدید اتحادیه اروپا برای مقابله با اخبار جعلی

برخی شرکت‌های بزرگ حوزه فناوری مانند متا، مایکروسافت، گوگل، توییتر و تیک‌تاک، قوانین جدید اتحادیه اروپا برای مقابله با اطلاعات .

افشای مشخصات کامل و رندرهای پوکو F4 5G و پوکو X4 GT

اینستاگرام مشغول آزمایش «فید تمام صفحه» مشابه تیک‌تاک است

مدیرعامل متا، مارک زاکربرگ با انتشار تصاویری از آزمایش حالت فول اسکرین یا تمام صفحه فید اینستاگرام خبر داد. این .

نرم افزار تجزیه و تحلیل متا

فیلم آموزشی مربع گن توسط مهدی بنی هاشمی

مربع گن چیست؟ صحبت ما راجب یک شخص عادی نیست او محقق ، نویسنده ، معامله گر و تحلیلگر بسیار موفقی بود. او در اولین سفر خود به مصر با علوم کهن و باستانی ، آشنا شد و زیبایی و تناسب اهرام سه گانه به خصوص هرم بزرگ توجه او را جلب کرد. بسیاری معتقدند [. بیشتر بدانید

فیلم آموزش گن (مربع ۹ تایی گن) توسط همایون فرزانه

فیلم آموزش گن (مربع 9 تایی گن) توسط همایون فرزانه

نرم افزار گن زیلا یک نرم افزار روسی هست که برای کسانی که با سبک معاملاتی آقای گن یا آسترولوژی کار می کند مناسب می باشد. این نرم افزار رایگان ارائه شده و در همین قسمت قابل دانلود می باشد. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی سایت تریدینگ ویو (TradingView) با آیدین قویدل

فیلم آموزشی سایت تریدینگ ویو (TradingView) با آیدین قویدل

پلتفرم تریدینگ ویو یک پلتفرم تحلیلی پیشرو و مبتنی بر وب و اپلیکیشن است که ابزارهای کاربردی و فوق العاده ای در اختیار معامله گران و تحلیل گران بازار های مالی مختلف مثل بازار سهام ، ارز ، کریپتو ، کالا ، . قرار داده است. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی نرم افزار تحلیلی موتیو ویو با محمد پیروز

فیلم آموزشی نرم افزار تحلیلی موتیو ویو با محمد پیروز

نرم افزار موتیو ویو ™MotiveWave یک نرم افزار حرفه ای و کامل برای تحلیل تکنیکال و نیز معاملات بازارهای مختلف سرمایه مانند سهام، قراردادهای آتی، جفت ارزها، ارزهای دیجیتال و … است. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی نرم افزار ادونس گت با دنیا گلزار

فیلم آموزشی نرم افزار ادونس گت با دنیا گلزار

در این مجموعه آموزشی به بررسی اجمالی و ابزارهای کاربردی نرم افزار فدرتمند ادونس گت پرداخته شده. یکی از مزیت های اصلی این برنامه موج شماری اتوماتیک و دارا بودن ابزارهای اختصای PTI و MOB و شاخص ژوزف می باشد که در این آموزش به آنها پرداخته می شود. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی سایت تریدینگ ویو با علی خانی

فیلم آموزشی سایت تریدینگ ویو با علی خانی

شاید برای شما پیش آمده باشد که نیاز به سایتی داشته باشید برای تحلیل یعنی نیاز به یک محیط تحت وب دارای ابزارهای تحلیلی آنلاین. سایت تریدینگ ویو (www.tradingview.com) یک سایت عالی با ابزارهای کاملا حرفه ای می باشد که یک بستر تحت وب و نسبتا رایگان. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی نرم افزار متااستاک با علی بهاری

فیلم آموزشی نرم افزار متااستاک با علی بهاری

یکی از دلایل موفقیت در بازارهای مالی، فضای کاری نرم افزار شماست. نرم افزارها در نحوه معامله کردن و راحتی کار بسیار مهم هستند که امروزه میتوان نقش نرم افزارها در تحلیل را بسیار کاربردی دانست. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی سایت myfxBook توسط سعید مرادیان

فیلم آموزشی سایت myfxBook توسط سعید مرادیان

سایت myfxbook.com یک سایت کامل برای معامله گران بازارهای جهانی می باشد. این سایت بخش های زیادی دارد از جمله اخبار و آمارهای اقتصادی، انواع ماشین حساب های محاسباتی، فروم ها و اتاق های گفتگو، مسابقات آنلاین، همبستگی ارزها و بسیاری از موارد کاربرد. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی کلید های میانبر در متاتریدر

فیلم آموزشی کلید های میانبر در متاتریدر

دانستن کلید های میانبر در هر نرم افزار می تواند سرعت کارکردن با آن برنامه را بالاتر ببرد. در این ویدئوی آموزشی آقای سینا بشیری به آموزش کلید های میانبر در نرم افزار متاتریدر می پردازند. در این آموزش به عملکرد 60 کلید میانبر در متاتریدر اشاره شده. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی نرم افزار و سایت نت دانیا با پویا قنبرپور

فیلم آموزشی نرم افزار و سایت نت دانیا با پویا قنبرپور

سایت و نرم افزار NetDania یکی از جامع ترین پلت فرم های تحلیلی در زمینه بازارهای مالی است. این شرکت به طور پیوسته در تلاش است تا محصولاتی که به معامله گران کمک میکند تا تصمیمات بهتری در معاملات خود داشته باشند را توسعه دهد، تا نتیجه معاملاتشان به. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی نرم افزار داینامیک تریدر توسط بابک چابک

فیلم آموزشی نرم افزار داینامیک تریدر توسط بابک چابک

داینامیک تریدر یکی از نرم افزارهای قدرتمند تحلیل تکنیکال می باشد که قابلیت های منحصر فرد آن باعث محبوبیت فراوان آن شده است . از موج شماری و لیبل گذاری گرفته تا ابزارهای مختلف تحلیل زمانی و مقایسه نمودارها و . بیشتر بدانید

فیلم آموزشی نرم افزار متا استاک با وحید درزی

فیلم آموزشی نرم افزار متا استاک با وحید درزی

نرم افزار متا استاک (meta Stock) جهت انجام تحلیل تکنیکال بورس و سهام استفاده می شود. این نرم افزار یکی از قویترین نرم افزارهای تحلیل تکنیکال می باشد و محصول شرکت تامسون رویترز است. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی نرم افزار ادونس گت با وحید درزی

فیلم آموزشی نرم افزار ادونس گت با وحید درزی

نرم افزار ادونس گت (Advanced GET) از جمله نرم افزارهای شمارنده امواج می باشد كه از مزاياي زيادی نرم افزار تجزیه و تحلیل متا برخوردار است. در این نرم افزار امواج به صورت اتوماتیک و با تشخیص خود نرم افزار شماره گذاری می شوند ضمن اينكه پارامترهاي ويژه اي چون PTI ،Elliott Tri. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی نرم افزار آمی بروکر با هادی صبری

فیلم آموزشی نرم افزار آمی بروکر با هادی صبری

نرم افزار آمی بروکر یکی از نرم افزارهای محبوب در بین تحلیل گران ایرانی می باشد که در این مطلب به آموزش کامل آن پرداخته شده. بیشتر بدانید

فیلم آموزشی داینامیک تریدر با طاها عبود زاده

فیلم آموزشی داینامیک تریدر با طاها عبود زاده

داینامیک تریدر یکی از نرم افزارهای قدرتمند تحلیل تکنیکال می باشد که قابلیت های بسیار فراوانی دارد. از امکانات عالی برای موج شماری و لیبل گذاری گرفته تا ابزارهای مختلف تحلیل زمانی خلاصه دنیایی از ابزارهای متعدد تحلیل چارت. بیشتر بدانید

تقویت مهارت‌های سبز/ کدنویسی به شکل پایدار

تقویت مهارت‌های سبز/ کدنویسی به شکل پایدار

دانشمندان بر این باورند که برنامه‌ها می‌توانند کارآمدتر باشند و برای انجام وظایف خود انرژی کمتری را مصرف کنند. در واقع کدنویسان به تقویت مهارت‌های سبز خود نیاز دارند.

به گزارش تجارت‌نیوز، اثرات مخرب تغییر آب و هوا بشر را مجبور کرده که برای حفظ سیاره و هر موجود زنده‌ای به گونه‌ای متفاوت فکر کند. در نتیجه تلاش‌های تحقیقاتی و نوآوری زیست‌محیطی، طیف گسترده‌ای از فناوری‌ها و خدمات یا به عبارتی مهارت‌های سبز که منابع طبیعی را حفظ می‌کنند، پدیدار شده‌اند.

آن طور که Innovation News Network گزارش داده، ما اکنون وسایل نقلیه بدون آلایندگی، وسایل هوشمند و کارآمد، بسته‌بندی سبز ساخته شده از پلاستیک زیست‌تخریب‌پذیر و حتی گوشت تولیدشده در آزمایشگاه را توسعه داده‌ایم. اما اکنون دانشمندان تمرکز خود را به نرم‌افزارهای پایدار و کدنویسی سبز تغییر داده‌اند.

مزایای کدنویسی سبز

دانشمندان بر این باورند که برنامه‌ها – و هر چیز دیگری که نرم افزار تجزیه و تحلیل متا برنامه‌ریزی شده است – در واقع می‌توانند کارآمدتر باشند و برای انجام وظایف خود به انرژی کمتری مصرف‌ کنند.

گروهی از محققان مؤسسه مهندسی سیستم‌ها و کامپیوتر، فناوری و علوم (INESC TEC) و دانشگاه مینهو روی اطمینان از اینکه نرم‌افزاری که ما روزانه استفاده می‌کنیم تا حد امکان کدنویسی شده است، تمرکز کرده‌اند.

ژوائو سارایوا ، محقق و پروفسور دانشگاه مینهو ، گفت:« ما می‌خواهیم آگاهی را افزایش دهیم و به برنامه‌نویسان کمک کنیم تا راه‌حل‌های پایدارتر و قوی‌تری بسازند.»

تجزیه و تحلیل برنامههای صفحه کلید اندروید

این گروه تحقیقاتی یک نشریه علمی منتشر کرده است که در آن کارایی برنامه‌های مختلف صفحه‌کلید اندروید، مانند صفحه‌کلید Google (GBoard) و مایکروسافت (SwiftKey) را مقایسه کرده‌اند. از آنجایی که گوشی‌های نرم افزار تجزیه و تحلیل متا نرم افزار تجزیه و تحلیل متا هوشمند با باتری کار می‌کنند، کل سیستم باید تا حد امکان کارآمد باشد تا عمر باتری را به حداکثر برساند.

در واقع، جایگزینی پرانرژی‌ترین حالت صفحه کلید با سبزترین آن، مصرف انرژی را تا ۱۸ درصد کاهش داده است. هنگامی که ویژگی‌های پیشرفته آن صفحه‌کلیدها (پیش‌بینی کلمات یا انیمیشن‌ها) خاموش شد، مصرف انرژی نیز بسیار کاهش یافت.

اندازه‌گیری مصرف برق در گوشی‌های هوشمند

این تیم GreenHub را توسعه داده است. این برنامه یک برنامه اندرویدی است که می‌تواند مصرف برق گوشی‌های هوشمند را اندازه‌گیری کند. داده‌های جمع‌آوری‌شده از برنامه، امکان تجزیه و تحلیل مصرف باتری ۲۳ میلیون نمونه را فراهم کرد. این محصول در بیش از ۱۶۰۰ برند دستگاه، ۱۱۸۰۰ مدل گوشی هوشمند و بیش از ۵۰ نسخه اندروید نصب شده بود.

آنها قادر به بررسی روند شارژ و دشارژ گوشی‌های همراه در کشورهای مختلف، برندها و مدل‌های گوناگون، و بهبود مصرف باتری بین نسخه‌های اندروید بودند. پژوهشگران همچنین بررسی کرده‌اند که برخی از محبوب‌ترین برنامه‌ها مانند فیس‌بوک، فیس‌بوک مسنجر و فیس‌بوک لایت (که اکنون متا نامیده می‌شود) از نظر روند مصرف باتری چگونه رفتار می‌کنند.

علاوه نرم افزار تجزیه و تحلیل متا بر مطالعات متمرکز بر تجزیه و تحلیل مصرف انرژی، این گروه همچنین زمانی را به توسعه ابزارها و متدولوژی‌هایی برای تخمین مصرف انرژی نرم‌افزار اختصاص داد.

تقویت مهارت‌های سبز و برنامه‌نویسی پایدار

در حال حاضر صدها زبان برنامه‌نویسی موجود است که مسائل مختلفی را حل می‌کند. به عنوان مثال، پایتون اغلب در یادگیری ماشین و هوش مصنوعی و جاوا اسکریپت برای توسعه وب استفاده می‌شود. این گروه از محققان، زبان‌های برنامه‌نویسی را زیر میکروسکوپ قرار داده‌اند تا زبان‌هایی را بیابند که برای انجام کارهای مشابه به انرژی کمتری نیاز دارند.

نتیجه تحقیقات این گروه در یک نشریه علمی منتشر شده است که رتبه‌بندی ۲۷ زبان برنامه‌نویسی را نظر میزان مصرف انرژی بیان کرده است.

ژوائو سارایوا گفت: «توسعه‌دهندگان می‌توانند از این اطلاعات، برای تصمیم‌گیری در مورد مناسب‌ترین زبان برنامه‌نویسی برای سناریوی هدف خود استفاده کنند. این سناریو می‌تواند با توجه به محدودیت‌های متعددی مانند محدودیت‌های باتری، زمان و حافظه، متفاوت باشد».

ضرورت کاهش مصرف انرژی با استفاده از مهارت‌های سبز

مصرف انرژی گوگل در چند سال گذشته افزایش یافته و در سال ۲۰۲۰ به ۱۵٫۴ تراوات نرم افزار تجزیه و تحلیل متا ساعت رسیده است. این میزان برای تامین انرژی ۹٫۶ میلیون خانوار اروپایی در سال ۲۰۱۹ کافی بود. با توجه به اینکه صنایع، روز به روز انرژی بیشتری مصرف می‌کنند، بهینه‌سازی مصرف انرژی از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر چه ممکن است برای کاربران نهایی قابل مشاهده نباشد، اما اگر هدف جهان رسیدگی به تغییرات آب و هوایی باشد، بهره‌وری استفاده از انرژی در نرم‌افزارها و فناوری‌ها باید در نظر گرفته شود. زیرا ۸۰ درصد انرژی تولید شده در جهان هنوز از سوخت‌های فسیلی منشا می‌گیرند.

بحران انرژی آغاز شده و اثرات تغییرات آب و هوا روز به روز در حال افزایش است. در جامعه دیجیتالی ما که به سرعت در حال تکامل است، کارآمد بودن دیجیتال و استفاده از کدنویسی و مهارت‌های سبز اهمیت زیادی دارد.

نرم افزار تجزیه و تحلیل متا

برای داشتن خواب راحت ممکن است کنار پنجره بخوابید یا به طور دائم پنکه را در طول شب روشن کنید تا از خواب بیدار نشوید، اما گزینه دوم به دلایل مختلف برای سلامتی شما مفید نیست.

درمان حالت تهوع با دمنوش‌های سنتی

دارچین به علت داشتن اسانس و تانن، محرک و قابض است و به‌عنوان تقویت کننده عمل هضم غذا و جریان گردش خون به کار می‌رود و از آن برای رفع سوءهاضمه، به‌ویژه در مواردی که با نفخ همراه باشد، به عنوان بادشکن استفاده می‌شود.

۴ نکته مهم که باید درباره تغییر رژیم مراقبت از پوست بدانید

وقتی که رژیم مراقبت از پوست را تغییر می‌دهید، باید به زبان پوست و بدن خودتان توجه کنید و تغییراتی مانند خشکی پوست، پوسته‌ریزی، قرمزی و جوش‌های آکنه‌ای را زیر نظر بگیرید.

مرگ و میر ناشی از استعمال دخانیات در مردان سه برابر زنان

مصرف سیگار در بین مردان بیشتر از زنان است و بیماری‌های فشارخون و قند خون در مردان دو برابر زنان است. ۳۲ سرطان در اقابان شایع‌تر است و در سه چهارم حوادث ترافیکی آقایان فوت می‌کنند. احتمال مرگ مردان بین ۴٠ تا ۷۴ سال بیش از ۴٠ درصد و در زنان این رنج سنی در حدود ۳٠ درصد است.

چرا آلرژی‌های فصلی هر سال شدیدتر می‌شوند؟

فصل گرده‌افشانی اکنون حدود سه هفته زودتر از اوایل دهه ۹۰ آغاز می‌شود. محققان معتقدند گرمایش جهانی بر فنولوژی گیاهان (تقویم درونی گیاه که تنظیم‌کننده چرخه زندگی آن است) اثر می‌گذارد و موجب می‌شود فصل گرده‌افشانی آن‌ها جلو بیفتد.

چگونه فشار خون خود را کاهش دهید؟

چگونه فشار خون خود را کاهش دهید؟

مدیریت استرس مهارتی است که می‌تواند تغییرات زیادی از جمله کاهش فشار خون را در زندگی شما ایجاد کند. استرس باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود که ضربان قلب شما را سرعت بخشیده، رگ‌های خونی شما را منقبض کرده و می‌توانند باعث افزایش موقت فشار خون شوند.

عوارض جانبی قند خون بسیار بالا

عوارض جانبی قند خون بسیار بالا

پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم می‌تواند به حفظ سطح قند خون در محدوده سالم کمک کند. اگر دیابت دارید ممکن است نیاز به مصرف دارو برای کمک به کنترل سطح قند خون خود داشته باشید. با مراقبت از قند خون، می‌توانید به حفظ بدن خود کمک کنید تا سالم باشید و از مشکلات جدی سلامتی جلوگیری کنید.

این صبحانه محبوب ممکن است سرطانزا باشد

این صبحانه محبوب ممکن است سرطانزا باشد

پژوهشگران از طریق یک بررسی سیستماتیک (نگاهی روشمند به ادبیات موجود در مورد موضوع مورد نظر) و یک متا آنالیز (تحلیل آماری نتایج پژوهش‌های قبلی) بر روی ۵۵ پژوهش با داده‌های تقریبا ۲.۸ میلیون نفر دریافتند که خوردن هر یک تخم مرغ اضافی در روز با افزایش ۷ درصدی خطر مرگ به هر علت و افزایش ۱۳ درصدی خطر مرگ ناشی از ابتلا به سرطان مرتبط است.

۱۱ راهکار ساده برای کاهش وزن

۱۱ راهکار ساده برای کاهش وزن

نتیجه بررسی‌ای صورت گرفته در سال ۲۰۱۹ میلادی توسط بنیاد جهانی چاقی نشان داد که خوردن آگاهانه به اندازه محدود کردن انرژی دریافتی و محدود کردن انتخاب غذا برای کاهش وزن موثر است.

چگونه یک ضد آفتاب غیر سمی کارآمد انتخاب کنیم؟

چگونه یک ضد آفتاب غیر سمی کارآمد انتخاب کنیم؟

برخی مطالعات نشان می‌دهد قرار گرفتن طولانی مدت در تماس با مواد شیمیایی موجود در برخی از ضد آفتاب‌ها می‌تواند سمی و برای بدن مضر باشد.

چگونه غذایی که می‌خورید بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد؟

چگونه غذایی که می‌خورید بر کیفیت خواب شما تأثیر می گذارد؟

رژیم‌های غذایی سرشار از فیبر، پروتئین، سبزیجات و میوه‌ها و خوراکی‌های حاوی سطوح پایین چربی‌های اشباع و قند تصفیه شده، باعث می‌شوند خواب بهتری داشته باشید. از طرف دیگر نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا الکل می‌توانند بر کیفیت خواب تأثیر منفی بگذارند.

هر آنچه باید در مورد فشار خون بالا بدانید!

هر آنچه باید در مورد فشار خون بالا بدانید!

اندازه گیری فشار خون میزان خونی که از رگ‌های خونی عبور می‌کند و میزان مقاومتی که خون در هنگام پمپاژ قلب با آن مواجه می‌شود را نشان می‌دهد.

۸ عامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ

۸ عامل افزایش دهنده خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ

بر اساس آخرین شواهد، خوردن بیش‌تر غذا‌های گیاهی سرشار از فیبر، عدم مصرف مشروبات الکلی و گوشت قرمز و فعال ماندن ممکن است راه‌های مفیدی برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ محسوب شوند اگرچه برخی از عوامل مانند ژنتیک ممکن است خارج از کنترل شما باشند.

بدترین عادات برای سیستم ایمنی بدن

بدترین عادات برای سیستم ایمنی بدن

به گفته پزشکان سیستم ایمنی بدن با یک رژیم غذایی سالم رشد می‌کند. شکی نیست که یک رژیم غذایی سالم ایمنی شما را در برابر بیماری بهبود می‌بخشد. آن چه با خوردن به بدن خود وارد می‌کنید برای سلامت کلی شما از جمله سیستم ایمنی بدنتان مهم است.

شب‌ها گیلاس بخورید تا خواب بهتری داشته باشید!

طبق گفته کلینیک کلیولند ایالات متحده گیلاس به افزایش میزان ملاتونین در بدن کمک می‌کند. ملاتونین هورمونی است که بر تنظیم خواب تاثیر دارد؛ بنابراین مصرف گیلاس قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید و مدت طولانی‌تری بخوابید.

یک کشف عجیب درباره کمبود ویتامین D

متخصصان با بررسی‌های انجام شده در مورد ارتباط ویتامین D و خطر زوال عقل دریافتند: سطح پایین ویتامین D با حجم کمتر مغز و افزایش خطر زوال عقل و سکته مرتبط است همچنین تجزیه و تحلیل ژنتیکی از اثر علّی کمبود ویتامین D و زوال عقل حمایت می‌کند.

تاثیر توالی غذا بر سطح قند خون

تاثیر توالی غذا بر سطح قند خون

حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پس از خوردن کربوهیدرات، افزایش گلوکز یا قند در جریان خون شما رخ می‌دهد. عوامل زیادی تعیین می‌کنند که میزان اوج تا چه اندازه بالا باشد و چه میزان به طول انجامد.

کنکوری‌ها بخوانند؛ نکات طلایی برای تغذیه هفته‌های پایانی

داوطلبان کنکور هرگز نباید گرسنه بمانند بلکه باید وعده‌های غذایی خود را به ۵ یا ۶ وعده کوچک در طول روز افزایش دهند، البته نه اینکه پرخوری کنند تا معده درد سبب کاهش کارکرد مغز شود بلکه گرسنه نمانند تا قند خونشان در حد نرمال باقی بماند.

برای افزایش سیستم ایمنی کودکانمان چه کنیم؟

برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی کودکان در داخل خانه نیز باید مراقب مواد شوینده، محصولات تمیزکننده و اقلام آئروسل مورد استفاده در خانه بود.

خطرات مرگبار ورزش در هوای گرم

تابش مستقیم نور آفتاب به پوست ورزشکاران، به مرور باعث سوختگی پوست، سوزش، خارش، التهاب و تحریک جدی آن می‌شود و در نهایت می‌تواند بیماری سرطان پوست را به دنبال داشته باشد.

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برو به دکمه بالا